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Bienestar

Vacaciones holísticas

Por fin ha llegado el verano, el tiempo de fin de cursos y las vacaciones. En esta época ansiamos salir de nuestra rutina y de preferencia a algún lugar turístico; sin embargo, a menudo regresemos más agotados; por ello, es… Seguir leyendo →

Yoga al aire libre

Aprovecha las vacaciones para conectarte con la naturaleza La mayor parte de las prácticas de ejercicio se realizan en un gimnasio, estudios o salas como el caso del yoga, sobre todo en ciudades, pero en las vacaciones podemos aprovechar lo… Seguir leyendo →

Yoga en la oficina para papás

Nuestros papás regularmente permanecen en oficinas, viajando o realizando actividades por espacios prolongados y en posiciones inadecuadas, por lo que requieren apoyos que les permitan contrarrestar los efectos de este estilo de vida que les demandan sus responsabilidades. Algunos ejercicios… Seguir leyendo →

Las madres y su poder de transformación social

Durante los últimos 7 mil años hemos vivido como humanidad bajo un sistema patriarcal que ha generado brechas de desigualdad entre hombres y mujeres, consecuencias que se traducen en un acceso desigual a oportunidades de desarrollo, desigual distribución de la… Seguir leyendo →

El agua y el poder sanador de la intención

El agua es el principal componente del cuerpo humano, representa 60 por ciento en promedio del peso corporal de una persona adulta y la encontramos distribuida en cada célula, dentro y fuera de ella. Expertos señalan que el consumo adecuado… Seguir leyendo →

Renace con yoga

Primavera es la época en la que la diosa Perséfone vuelve a la superficie para florecer la tierra con tapices multicolores y frescos frutos que nutren a la humanidad, por lo cual Atenea te recomienda las siguientes posturas de yoga… Seguir leyendo →

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